骨盤体操&ルーシーダットン

ママンタッチ お正月明け一発目のサロンは

ベビーマッサージと 骨盤体操&ルーシーダットン でした。

CMでも言ってますが「お正月あけると体重増加する人が…

そうなんです! 増加だけでなく体中が硬くなりナマッテいるのです

と言う訳で ベビーマッサージの後はママのためのストレッチ。

産後歪んで開いている骨盤をセルフ矯正します。

数分の骨盤体操で 血液の循環も良くなり体がシャッキリしたと思います。

数ミリの骨盤の矯正で体がこれだけ変わるのですから…骨盤はあなどれませぬ

ルーシーダットンで深い呼吸をし…ポーズをして…サロンの終了です


今月ママンタッチは 「体操月間」ですので

良かったら どんどんあそびに来て参加してくださいね
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